Sigma hubs - potrzeby
Wszystkie treści w hubach wiedzy zostały opracowane pod nadzorem merytorycznym prof. dr hab. Eweliny Hallmann i są regularnie aktualizowane zgodnie z aktualnym stanem wiedzy naukowej.
Cel funkcjonalny
Odporność - które warzywa dostarczają witaminy C, karotenoidów i polifenoli
Energia - jakie produkty wspierają prawidłowy metabolizm energetyczny
Koncentracja - jakie składniki odżywcze wspierają funkcje poznawcze
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Anty-stres - jakie składniki odżywcze wspierają relaksację i spokojny sen
Wzrok - jakie składniki odżywcze wspierają zdrowie oczu
Na odporność
Więcej energii
Koncentracja
Redukcja wagi
Spokój i anty-stres
Zdrowy wzrok
Wydolność - jakie składniki odżywcze wspierają aktywność fizyczną
Regeneracja - jakie składniki odżywcze wspierają organizm po wysiłku
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Wydolność fizyczna
Regeneracja
Protokół diety
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - wsparcie kontroli glikemii i metabolizmu
Dieta Low-Carb - warzywa wspierające ketozę i wysoką gęstość odżywczą
Dieta DASH - wsparcie prawidłowego ciśnienia tętniczego i zdrowia serca
Dieta MIND - wsparcie pamięci, koncentracji i zdrowego starzenia mózgu
Dieta przeciwzapalna - warzywa i związki bioaktywne wspierające równowagę organizmu
Dieta wysokobiałkowa - roślinne wsparcie masy mięśniowej i regeneracji
Niski IG
Low-carb / keto
Dieta DASH
Dieta MIND
Przeciwzapalne
Wysokobiałkowe
Dieta wysokobłonnikowa - wsparcie jelit, mikrobioty i prawidłowej masy ciała
Dieta lekkostrawna - warzywa wspierające jelita i proces zdrowienia
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Redukcja - jakie produkty wspierają kontrolę masy ciała
Wysokobłonnikowe
Lekkostrawne
Układ/parametr
Jelita - jakie składniki odżywcze wspierają mikrobiotę jelitową
Układ krążenia - jakie składniki odżywcze wspierają zdrowie serca
Ciśnienie - jakie składniki odżywcze wspierają prawidłowe ciśnienie krwi
Cholesterol - jakie składniki odżywcze wspierają prawidłowy profil lipidowy
Cholesterol - jakie składniki odżywcze wspierają prawidłowy profil lipidowy
Dieta wspierająca prawidłowe funkcjonowanie wątroby
Zdrowe jelita
Zdrowe serce
Ciśnienie
Cholesterol
Cukier i IO
Watroba
Dieta wspierająca prawidłowe funkcjonowanie tarczycy
Kości i stawy - składniki odżywcze wspierające układ ruchu
Skóra i włosy - składniki odżywcze wspierające zdrowy wygląd i ochronę komórek
Dieta wspierająca równowagę hormonalną - rola warzyw i składników bioaktywnych
Odporność - które warzywa dostarczają witaminy C, karotenoidów i polifenoli
Odporność - które warzywa dostarczają witaminy C, karotenoidów i polifenoli
Tarczyca
Kości i stawy
Skóra i włosy
Hormony
Profil użytkownika
Dzieci - warzywa wspierające wzrost, odporność i zdrowy rozwój
Kobieta - które warzywa wspierają gospodarkę hormonalną, procesy krwiotwórcze i zdrowie kości
Senior - warzywa wspierające zdrowe starzenie, kości i funkcje poznawcze
Ciąża i laktacja - które warzywa dostarczają folianów, żelaza i wapnia
Sport - warzywa wspierające wydolność, regenerację i sprawność fizyczną
Mężczyzna - które warzywa wspierają prostatę, krążenie i sprawność organizmu
Dla dzieci
Dla kobiet
Senior
Ciąza i laktacja
Sport i trening
Dla mężczyzn